3 Posisi Tidur Terbaik Redakan Kram saat Menstruasi

3. Pose anak

Anda mungkin merasa aneh karena pose anak adalah pose yoga. Tapi di luar sana banyak yang tidur dengan posisi itu. Posisi itu akan memberi Anda kelegaan yang luar biasa.

Pose ini juga dapat membantu meredakan sakit kepala yang sering dialami wanita dengan kram menstruasi. Pose ini juga membantu Anda tidur karena menenangkan pikiran.