Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bersepeda Hingga Menari
Senin, 01 Februari 2021 - 20:14 WIB
Baca juga: Pencegahan Awal Diabetes, Sebaiknya Konsumsi Jahe Secara Rutin
4. Bersepeda
Bersepeda adalah salah satu bentuk olahraga aerobik yang dapat menurunkan kadar glukosa secara signifikan seiring dengan bertambahnya berat badan dan tekanan darah. Selain itu, bersepeda juga dianggap sebagai bentuk olahraga terbaik untuk penderita diabetes di bawah 40 tahun.
5. Pilates
Pilates adalah olahraga dengan intensitas yang rendah yang dapat membantu memperkuat otot seiring dengan peningkatan fleksibilitas dan keselarasan.
4. Bersepeda
Bersepeda adalah salah satu bentuk olahraga aerobik yang dapat menurunkan kadar glukosa secara signifikan seiring dengan bertambahnya berat badan dan tekanan darah. Selain itu, bersepeda juga dianggap sebagai bentuk olahraga terbaik untuk penderita diabetes di bawah 40 tahun.
5. Pilates
Pilates adalah olahraga dengan intensitas yang rendah yang dapat membantu memperkuat otot seiring dengan peningkatan fleksibilitas dan keselarasan.
(tdy)
Lihat Juga :