Pentingnya Produk Olahan Susu dalam Diet Seimbang

1. Untuk Kekuatan Tulang

Ini adalah salah satu alasan kenapa anak-anak harus diberikan susu pada saat masa pertumbuhan. Susu dengan kandungan kalsiumnya akan membentuk tulang menjadi kuat.

2. Protein

Susu dengan berbagai produk olahannya juga merupakan sumber protein yang dapat membantu menghasilkan rasa kenyang dan mengurangi konsumsi kalori.

3. Yoghurt sebagai Prebiotik