5 Makanan yang Harus Dihindari Jika Terinfeksi Covid-19

JAKARTA - Mengonsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi adalah hal wajib bagi penderita Covid-19 . Tujuannya untuk meningkatkan imun tubuh sehingga mampu bertahan terhadap gempuran virus yang menginfeksi.

Selain makanan wajib yang harus dikonsumsi, terdapat pula daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang yang terinfeksi Covid-19 . kandungan dalam makanan yang dikonsumsi berpengaruh terhadap imun tubuh, tentunya juga akan berdampak cepat atau lambatnya kesembuhan.

Seperti dilansir laman Times of India, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (Center for Disease Control and Prevention/CDC) menyatakan ketika seseorang sedang sakit maka harus makan makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti vitamin D dan C serta zinc, untuk pemulihan yang cepat.

Makan makanan yang kaya nutrisi khusus ini bahkan penting untuk pasien positif terinfeksi virus corona. Adapun makanan yang harus dihindari pasien Covid-19 karena dampaknya bisa meningkatkan peradangan dan mengganggu proses penyembuhan? Berikut daftarnya.

1. Gorengan



Makanan yang digoreng memiliki kandungan lemak tinggi sehingga bisa mendatangkan keburukan bagi tubuh dan menambah beban pada sistem kekebalan yang sudah terisi. Makanan yang digoreng berdampak negatif pada mikrobioma usus dan menekan fungsi kekebalan. Makanan ini juga meningkatkan kolesterol jahat yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kardiovaskular.



2. Makanan kemasan

Jika Anda terinfeksi Covid-19 , makanan tinggi natrium, zat aditif, gula berlebih, dan pengawet termasuk yang jadi pantangan. Semua makanan ini menyebabkan peradangan yang dapat mengganggu proses penyembuhan.