Kekasih Anda Stres Saat Pandemi Covid-19? Ini Tips Mengatasinya
Sabtu, 18 April 2020 - 11:31 WIB
Ketika seseorang merasa stres, menjadi sulit untuk melihat jalan keluar dari masalah. Dalam situasi ini, beri mereka jaminan bahwa kita semua bersama dalam masa sulit ini dan ini tidak akan bertahan selamanya.
5. Bantu mereka santai
Meskipun Anda tidak dapat keluar rumah, coba sambungkan melalui panggilan video. Mengobrol dengan mereka, mengingat kembali saat-saat bahagia dari masa lalu, atau bermain beberapa game online bersama. Ajak berolahraga dalam ruangan atau sesi yoga untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda bersama.
6. Minta bantuan profesional, jika diperlukan
Jika teman Anda masih bergumul dengan stres, tanyakan apakah mereka mempertimbangkan untuk mendiskusikan situasi mereka dengan seorang profesional.
5. Bantu mereka santai
Meskipun Anda tidak dapat keluar rumah, coba sambungkan melalui panggilan video. Mengobrol dengan mereka, mengingat kembali saat-saat bahagia dari masa lalu, atau bermain beberapa game online bersama. Ajak berolahraga dalam ruangan atau sesi yoga untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda bersama.
6. Minta bantuan profesional, jika diperlukan
Jika teman Anda masih bergumul dengan stres, tanyakan apakah mereka mempertimbangkan untuk mendiskusikan situasi mereka dengan seorang profesional.
(tdy)
Lihat Juga :