Halo Ibu-Ibu Muda, Ini Lho Aturan Makan, Tidur dan Aktivitas Anak Menurut Ahli
Rabu, 17 Maret 2021 - 18:06 WIB
Sementara itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyarankan anak usia prasekolah (usia 3-5 tahun) harus aktif secara fisik sepanjang hari untuk tumbuh kembang. Pengasuh dewasa harus mendorong anak-anak usia prasekolah untuk aktif saat bermain.
Baca juga: Wanita dengan PCOS Lebih Mungkin Tertular Covid-19
Anak-anak dan remaja usia 6-17 tahun harus melakukan 60 menit atau lebih aktivitas fisik intensitas sedang hingga kuat setiap hari, termasuk aerobik harian dan aktivitas yang memperkuat tulang seperti berlari atau melompat setiap tiga hari setiap minggu, dan yang membangun otot seperti memanjat atau melakukan push up setiap 3 hari setiap minggu.
Baca juga: Wanita dengan PCOS Lebih Mungkin Tertular Covid-19
Anak-anak dan remaja usia 6-17 tahun harus melakukan 60 menit atau lebih aktivitas fisik intensitas sedang hingga kuat setiap hari, termasuk aerobik harian dan aktivitas yang memperkuat tulang seperti berlari atau melompat setiap tiga hari setiap minggu, dan yang membangun otot seperti memanjat atau melakukan push up setiap 3 hari setiap minggu.
(nug)
Lihat Juga :