Sehatkan Mata Hingga Lawan Kanker, Ini Deretan Manfaat Stroberi

JAKARTA - Tak hanya enak dipandang dan lezat, stroberi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya melawan kanker.

Kandungan vitamin C yang dimiliki satu porsi stroberi diketahui lebih banyak daripada jeruk. Sehingga bukan hal yang mengejutkan lagi jika stroberi memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Femina India, berikut ini empat deretan manfaat mengonsumsi stroberi :

1. Melawan penyakit kanker

Vitamin C dan asam ellagic membantu menangkal kanker. Sementara vitamin C meningkatkan kekebalan dan memperkuat pertahanan tubuh melawan kanker, asam ellagic telah terbukti benar-benar menekan pertumbuhan sel kanker.



Asam ellagic, fitokimia melindungi dari kanker kulit, paru-paru, kandung kemih, dan payudara dengan memperlambat produksi sel kanker dan membantu tubuh menghancurkan jenis karsinogen tertentu. Vitamin C dan serat dalam stroberi juga melindungi seseorang dari kanker kerongkongan dan usus besar.



2. Menjaga kesehatan mata

Antioksidan yang kuat dalam stroberi telah terbukti dapat mencegah katarak. Selain itu, vitamin C juga melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat merusak lensa. Vitamin C dalam stroberi juga menjaga kesehatan kornea dan retina. Antioksidan juga mencegah degenerasi makula dan penyakit mata lainnya.