Bunda, Nasi Bukan Pilihan Menu Sahur yang Tepat untuk Si Kecil
Rabu, 21 April 2021 - 21:10 WIB
Bunda, Nasi Bukan Pilihan Menu Sahur yang Tepat untuk Si Kecil. Foto/Marie France Asia.
JAKARTA - Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia. Karenanya, tak heran jika banyak orang memilih konsumsi nasi saat santap sahur . Begitu juga dengan anak-anak.
Pakar Kesehatan Prof Aryono Hendarto mengatakan bahwa makan nasi saat sahur buat si kecil bukannya tidak boleh atau dilarang sama sekali. Nasi merupakan jenis karbohidrat sederhana, sehingga mudah dikosongkan di lambung.
"Efeknya apa? Perut si kecil akan jadi lebih mudah lapar lagi meski dia makan banyak nasi saat sahur. Sebab, nasi dapat sangat mudah dicerna," kata Prof Aryono dalam keterangan virtual beberapa waktu lalu.
Baca Juga : Manfaat Serat Pangan Inulin untuk Kesehatan Pencernaan Anak saat Berpuasa
Pakar Kesehatan Prof Aryono Hendarto mengatakan bahwa makan nasi saat sahur buat si kecil bukannya tidak boleh atau dilarang sama sekali. Nasi merupakan jenis karbohidrat sederhana, sehingga mudah dikosongkan di lambung.
"Efeknya apa? Perut si kecil akan jadi lebih mudah lapar lagi meski dia makan banyak nasi saat sahur. Sebab, nasi dapat sangat mudah dicerna," kata Prof Aryono dalam keterangan virtual beberapa waktu lalu.
Baca Juga : Manfaat Serat Pangan Inulin untuk Kesehatan Pencernaan Anak saat Berpuasa
Lihat Juga :