Bunda, Nasi Bukan Pilihan Menu Sahur yang Tepat untuk Si Kecil
Rabu, 21 April 2021 - 21:10 WIB
Solusi yang ditawarkan Prof Aryono dalam masalah ini adalah orang tua harus menambahkan menu karbohidrat ke piring anak bukan hanya nasi.
"Jadi, ada kombinasi menu di piring si kecil. Misalnya kacang-kacangan yang memiliki sifat tidak mudah dicerna yang berarti akan lama ada di perut dan rasa laparnya jadi bisa lebih lama munculnya," sarannya.
Selain itu, ada karbohidrat lain yang bisa dijadikan referensi supaya si kecil tidak bosan hanya makan satu atau dua jenis panganan saja.
Baca Juga : Sebelum Menjalani, Kenali Dulu Manfaat dan Efek Samping Diet Ketogenik
"Karbohidrat lain yang bisa dijadikan pilihan adalah roti atau ubi-ubian," tutup Prof Aryono.
"Jadi, ada kombinasi menu di piring si kecil. Misalnya kacang-kacangan yang memiliki sifat tidak mudah dicerna yang berarti akan lama ada di perut dan rasa laparnya jadi bisa lebih lama munculnya," sarannya.
Selain itu, ada karbohidrat lain yang bisa dijadikan referensi supaya si kecil tidak bosan hanya makan satu atau dua jenis panganan saja.
Baca Juga : Sebelum Menjalani, Kenali Dulu Manfaat dan Efek Samping Diet Ketogenik
"Karbohidrat lain yang bisa dijadikan pilihan adalah roti atau ubi-ubian," tutup Prof Aryono.
(dra)
Lihat Juga :