Konsumsi Jenis Makanan Ini Bantu Kesehatan Terjaga Setelah Lebaran
Rabu, 12 Mei 2021 - 16:00 WIB
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, lobak, seledri dan selada adalah salah satu sumber folat yang sangat baik. Anda bisa memakannya secara mentah atau mengukusnya untuk mempertahankan nutrisi.
4. Kayu manis
Beberapa penelitian mengungkap bahwa kayu manis diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol tinggi hingga mengoptimalkan sensitivitas insulin.
Sayuran hijau seperti bayam, lobak, seledri dan selada adalah salah satu sumber folat yang sangat baik. Anda bisa memakannya secara mentah atau mengukusnya untuk mempertahankan nutrisi.
4. Kayu manis
Beberapa penelitian mengungkap bahwa kayu manis diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol tinggi hingga mengoptimalkan sensitivitas insulin.
(dra)
tulis komentar anda