Konsumsi Jenis Makanan Ini Bantu Kesehatan Terjaga Setelah Lebaran

1. Alpukat

Alpukat kaya akan kandungan vitamin B kompleks, vitamin K, dan beberapa mineral. Buah ini juga mengandung sterol dengan sifat penurun kolesterol. Anda bisa tambahkan ½ buah alpukat ke dalam salad atau konsumsi buahnya secara langsung.

2. Cokelat

Konsumsi cokelat merupakan cara nikmat menurunkan tekanan darah. Selain itu, cokelat juga merupakan salah satu makanan yang dapat memperbaiki suasana hati yang stres.

Baca Juga : Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran