Buah Bisa Bantu Hilangkan Lemak pada Perut Buncit, Ada 4 yang Patut Dicoba

Buah penghancur lemak di urutan pertama ada plum. Buah merah satu ini mengandung senyawa fenolik yang disebut flavonoid. Senyawa tersebut memiliki kemampuan untuk melawan lemak. Plus, plum juga merupakan sumber pektin yang bagus, sejenis serat yang menurut penelitian pada hewan dapat mengurangi lemak perut dan memblokir jumlah sel lemak.

2. Pisang

Selanjutnya ada pisang. Buah kuning satu ini mengandung potasium dan magnesium yang mendorong Anda untuk tidur. Lalu, apa hubungannya dengan perut buncit? Ada.

Saat kurang tidur, tubuh Anda memproduksi lebih banyak ghrelin, hormon kelaparan, yang mendorong Anda untuk makan lebih banyak keesokan harinya. Oleh karena itu buah pisang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara tak langsung.

3. Apel

Selanjutnya adalah buah apel. Jika Anda ingin mengonsumsi buah satu ini, makan juga kulitnya sekaligus. Sebab, kulit apel mengandung senyawa yang disebut asam ursolat yang dapat meningkatkan massa otot dan lemak baik, yang nantinya bisa menghancurkan lemak perut Anda. Tapi sebelum menggigitnya, pastikan cuci buah apelnya terlebih dulu, ya!