Cara Mudah Mendetoksifikasi Tubuh dengan Detoksifikasi Kaki

JAKARTA - Pandemi virus corona telah membatasi kita untuk selalu di rumah aja. Kurangnya aktivitas fisik dan bosan telah memunculkan banyak stres dan kecemasan. Peningkatan stres dan gerakan terbatas ini mengarah pada peningkatan kadar racun dalam tubuh. Lalu, bagaimana Anda bisa membuang racun-racun ini tanpa mengeluarkan uang sepeser pun?

Sebagian besar dari kita telah menghabiskan banyak waktu di rumah dan melakukan aktivitas yang tidak terlalu berat dan kurang berolahraga. bahkan, bisa lebih lama duduk di depan laptop. Sementara, orang yang duduk berjam-jam menderita masalah umum seperti rasa sakit di betis, gelisah, lesu, dan sakit kaki.

Beberapa kali sakit kaki ekstrem juga dapat mengganggu tidur, yang berkontribusi untuk meningkatkan stres. Seperti dilansir Times of India, berikut dua cara mudah menghilangkan semua masalah ini dan mendetoksifikasi tubuh Anda.

Metode 1: Cuka sari apel untuk mendetoksifikasi kaki



Daftar manfaat cuka sari apel panjang. Untuk detoksifikasi kaki Anda dengan cuka sari apel, Anda membutuhkan 1 sendok makan ACV, 2 sendok makan garam batu, 3-4 tetes minyak esensial dan minyak pelembab/ mustard.

Bagaimana cara detoksifikasi

Ambil air hangat dalam ember. Air harus menutupi area di bawah lutut Anda dan harus cukup hangat dan tidak terlalu panas.

Campur semua bahan di atas dalam air selain dari pelembab. Rendam kaki Anda selama 15 menit dalam air dan bersihkan kaki Anda dengan handuk. Sekarang pelembab kaki Anda dengan krim atau minyak biji sesawi.

Jika Anda punya waktu, rileks selama 30 menit dengan berbaring. Saraf menjadi lunak setelah mencelupkan kaki Anda ke dalam air, jadi sebaiknya jangan menekannya dengan berjalan.