Mau Punya Berat Badan Ideal? Yuk Rutin Minum Smoothies
Kamis, 27 Mei 2021 - 08:32 WIB
Nah, salah satu alternatif yang bisa menjadi pilihan untuk mendapatkan berat badan ideal adalah rutin mengonsumsi smoothies. Foto: Ilustrasi/HuffPost
JAKARTA - Memiliki berat badan ideal memang keinginan banyak orang, tapi hanya sedikit yang mau berusaha menjalani gaya hidup sehat seperti berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan sehat.
Nah, salah satu alternatif yang bisa menjadi pilihan untuk mendapatkan berat badan ideal adalah rutin mengonsumsi smoothies , minuman sehat yang terdiri dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Baca Juga: Agar Tak Muncul Stretch Mark, Ibu Hamil Perlu Jaga Berat Badan
Karena terbuat dari bahan-bahan tersebut, smoothies mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh namun rendah kalori . Hal ini menjadikan smoothies pilihan tepat untuk dijadikan sarapan, makan siang, ataupun makan malam.
“Kalau mau diet dengan smoothies, mungkin bisa start dengan mengganti breakfast atau dinner atau lunch ke smoothies,” kata Wendy Noel Wijaya, CEO & Co-Founder Joomba, dalam acara Media Visit di Kuningan, Jakarta, Selasa (25/5/2021).
Menjadikan smoothies sebagai sarapan, makan siang, atau makan malam dapat membantu memangkas asupan kalori harian. Sebab, smoothies mengandung kalori yang rendah. Umumnya, di bawah 250 kalori.
Nah, salah satu alternatif yang bisa menjadi pilihan untuk mendapatkan berat badan ideal adalah rutin mengonsumsi smoothies , minuman sehat yang terdiri dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
Baca Juga: Agar Tak Muncul Stretch Mark, Ibu Hamil Perlu Jaga Berat Badan
Karena terbuat dari bahan-bahan tersebut, smoothies mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh namun rendah kalori . Hal ini menjadikan smoothies pilihan tepat untuk dijadikan sarapan, makan siang, ataupun makan malam.
“Kalau mau diet dengan smoothies, mungkin bisa start dengan mengganti breakfast atau dinner atau lunch ke smoothies,” kata Wendy Noel Wijaya, CEO & Co-Founder Joomba, dalam acara Media Visit di Kuningan, Jakarta, Selasa (25/5/2021).
Menjadikan smoothies sebagai sarapan, makan siang, atau makan malam dapat membantu memangkas asupan kalori harian. Sebab, smoothies mengandung kalori yang rendah. Umumnya, di bawah 250 kalori.
Lihat Juga :