Ingin Tetap Sehat dan Bahagia Saat Lebaran? Ini Tipsnya!
Minggu, 24 Mei 2020 - 08:30 WIB
4. Konsumsi banyak buah
Konsumsi buah baik untuk kesehatan. Kandungan gula alami pada buah juga baik untuk memenuhi kebutuhan keinginan konsumsi makanan manis.
5. Ucapkan selamat tinggal pada meja setelah selesai
Ketika perut Anda penuh, dia mengirim sinyal ke otak untuk tidak menyibukkan diri lebih jauh. Jadi, perhatikan apa yang dikatakan tubuh Anda. Dan begitu Anda selesai, tinggalkan meja dan jangan berlama-lama.
Konsumsi buah baik untuk kesehatan. Kandungan gula alami pada buah juga baik untuk memenuhi kebutuhan keinginan konsumsi makanan manis.
5. Ucapkan selamat tinggal pada meja setelah selesai
Ketika perut Anda penuh, dia mengirim sinyal ke otak untuk tidak menyibukkan diri lebih jauh. Jadi, perhatikan apa yang dikatakan tubuh Anda. Dan begitu Anda selesai, tinggalkan meja dan jangan berlama-lama.
(alv)
tulis komentar anda