Hati-Hati, Kebiasaan Buruk Recehmu Bisa Tergolong Self-Sabotage!

Kamu juga harus mencari alternatif perilaku yang bisa membantu untuk menghindari diri dari perilaku self-sabotage, tapi juga tidak merugikan diri sendiri. Misalnya adalah dengan bertanya pada orang lain yang mengalami hal serupa.

Baca Juga: Mengulik Makna Bucin alias Budak Cinta dari Perspektif Sains

Setelah mengetahui alternatif kegiatan, penting pula untuk mengantisipasi hambatan yang mungkin terjadi pasa masa-masa tersebut. Jika merasa ada ketidaknyamanan, maka terimalah perasaan itu, jangan dilawan, tapi tetap dihadapi dengan teguh dan pahami bahwa ini memang proses berat yang harus dijalani.

Nika Halida Hashina

Kontributor GenSINDO

Universitas Indonesia

Instagram: @nikaha.ha