Ingin Punya Body Goals kayak Maria Vania? Lakukan Olahraga Ini di Rumah
Rabu, 30 Juni 2021 - 16:19 WIB
1. Senam Wajah
Olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah saja salah satunya yakni Senam Wajah. Menurut Maria, olahraga tersebut manjur untuk mengaktifkan seluruh otot di wajah.
Sehingga saat rajin melakukan senam tersebut, wajah yang tirus pun bisa didapatkan. Maria kemudian mengajarkan empat gerakan senam wajah diantaranya meniup pipi, menjulurkan lidah, membentuk mulut dengan gerakan O dan tersenyum, serta memonyongkan bibir.
2. Kaki Ramping
Maria juga sempat membagikan tips untuk merampingkan kaki ala idol K-Pop. Dia terlihat melatih kakinya dengan beberapa gerakan yang bisa dilakukan di rumah saja dengan bantuan matras. Beberapa kali Maria terlihat menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawas secara bergantian dengan posisi menungging. Untuk lebih lanjut Anda bisa menonton latihan Maria yang diunggah pada Februari silam.
Olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah saja salah satunya yakni Senam Wajah. Menurut Maria, olahraga tersebut manjur untuk mengaktifkan seluruh otot di wajah.
Sehingga saat rajin melakukan senam tersebut, wajah yang tirus pun bisa didapatkan. Maria kemudian mengajarkan empat gerakan senam wajah diantaranya meniup pipi, menjulurkan lidah, membentuk mulut dengan gerakan O dan tersenyum, serta memonyongkan bibir.
2. Kaki Ramping
Maria juga sempat membagikan tips untuk merampingkan kaki ala idol K-Pop. Dia terlihat melatih kakinya dengan beberapa gerakan yang bisa dilakukan di rumah saja dengan bantuan matras. Beberapa kali Maria terlihat menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawas secara bergantian dengan posisi menungging. Untuk lebih lanjut Anda bisa menonton latihan Maria yang diunggah pada Februari silam.
Lihat Juga :