Makan Daging Takut Kolesterol Naik? Coba Turunkan dengan Minuman Ini
Rabu, 21 Juli 2021 - 06:46 WIB
Ada minuman-minuman tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan beberapa minuman ini juga mudah dibuat di rumah. / Foto: ilustrasi/ist
JAKARTA - Hidangan di Hari Raya Idul Adha identik dari daging-dagingan, seperti sapi maupun kambing. Kedua daging tersebut memang sehat jika dikonsumsi dalam batas wajar, tetapi bisa menimbulkan efek buruk jika makan terlalu banyak.
Baca juga: Resep Gulai Kambing Jawa dengan Kuah Berlimpah yang Nikmat
Salah satu yang paling terkenal adalah mengonsumsi daging terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol naik. Pasalnya, mengonsumsi daging berlemak bisa memicu naiknya level low-density lipoprotein (LDL) atau terkenal sebagai kolesterol jahat. Inilah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada minuman-minuman tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Beberapa minuman ini juga mudah dibuat di rumah.
Baca juga: Resep Gulai Kambing Jawa dengan Kuah Berlimpah yang Nikmat
Salah satu yang paling terkenal adalah mengonsumsi daging terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol naik. Pasalnya, mengonsumsi daging berlemak bisa memicu naiknya level low-density lipoprotein (LDL) atau terkenal sebagai kolesterol jahat. Inilah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada minuman-minuman tertentu yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Beberapa minuman ini juga mudah dibuat di rumah.
Lihat Juga :