Sukses Turunkan Berat Badan dengan Konsumsi Makanan Kaya Protein
Jum'at, 06 Agustus 2021 - 09:09 WIB
4. Makanan laut
Tuna, salmon, udang dan kepiting kaya akan protein dan potasium. Ikan berlemak seperti salmon menyediakan asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan merupakan sumber nutrisi.
5. Kacang polong
Kacang adalah sumber protein yang sangat bermanfaat. Mereka bisa dimasak dengan berbagai cara. Kacang-kacangan mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi. Mereka juga merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.
Baca Juga: Ini 7 Sumber Protein Pengganti Tempe dan Tahu
Tuna, salmon, udang dan kepiting kaya akan protein dan potasium. Ikan berlemak seperti salmon menyediakan asam lemak omega-3 yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan merupakan sumber nutrisi.
5. Kacang polong
Kacang adalah sumber protein yang sangat bermanfaat. Mereka bisa dimasak dengan berbagai cara. Kacang-kacangan mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi. Mereka juga merupakan sumber protein nabati yang sangat baik.
Baca Juga: Ini 7 Sumber Protein Pengganti Tempe dan Tahu
(agn)
Lihat Juga :