Ini Perbedaan antara Self Love dan Self Care, Kamu Harus Tahu!

1. Memperhatikan dan memikirkan kebutuhan pribadi tercukupi

2. Tetap fokus pada hal yang ingin dicapai

3. Pikirkan berdasarkan kebutuhan daripada keinginan saat mengambil keputusan

4. Berpikir positif

5. Memperhatikan perawatan diri dengan baik (self care)

6. Memberi ruang untuk kebiasaan sehat, serta menerapkan pola hidup sehat

SELF CARE

Foto: Unsplash

Para psikolog menyebut bahwaself care lebih menekankan pada perawatan diri yang mampu memengaruhi kesehatan fisik maupun emosional sehingga bisa menjalankan hari-hari dengan lebih baik lagi. Sebuah studi menyimpulkan bahwa perawatan diri bisa menuju ke arah meningkatkan kesehatan serta bisa mengelola stres maupun kecemasan.

Terkadang, banyaknya aktivitas seseorang membuatnya lupa untuk menyenangkan diri sendiri dengan melakukan hobi atau hal yang disukainya. Padahal hal tersebut sangat penting agar tetap sehat secara fisik maupun mental serta mampu mengatasi stres, khawatir, atau mampu mengelola emosi secara keseluruhan.

Baca Juga: 5 Cara jadi People-Pleaser yang Ideal