Tips Bangun Pagi Sebelum Subuh

Selasa, 24 Agustus 2021 - 12:25 WIB
3. Buat Alasan Kenapa Harus Bangun Pagi

Anda bisa memotivasi diri sendiri agar bangun lebih pagi seperti tidak ingin terlambat beribadah, berolahraga pagi atau ingin melaksanakan perencanaan pekerjaan hingga tidak mau telat untuk pergi ke kantor.

4. Hindari Makan Sebelum Tidur

Makan berat sebelum tidur dapat membuat tubuh yang seharusnya beristirahat malah sibuk bekerja memproses makanan yang baru Anda makan sehingga anda akan tidur larut malam. Jika lapar, ganti makan berat dengan camilan sehat yaitu buah atau perbanyak minum air putih.
(hri)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More