Kasus Covid-19 Turun, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh
Jum'at, 03 September 2021 - 16:46 WIB
Baca Juga: Ini Daftar Makanan yang Sangat Bagus buat Kesehatan Usus Anda
“Buah-buahan, sayuran, kacang- kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan. Selain itu nutrisi optimal yang dianjurkan oleh para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien juga beragam vitamin dan mineral,” kata dr Indira dalam saat jumpa pers bersama Fresenius Kabi, Kamis (2/9).
Untuk masa pemulihan, penting juga mengkonsumsi tiga komponen nutrisi yaitu EPA atau asam lemak omega 3 yang bersifat immunostimultant untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, protein untuk mengganti jaringan tubuh yang rusak dan menguatkan otot-otot hingga memberikan kekuatan tubuh dan kelengkapan vitamin D.
“Konsumis ONS (Oral Nutritional Supplement) juga dapat menjadi alternatif pemenuhan nutrisi yang optimal apabila kita memiliki mobilitas cukup sering di luar rumah," jelas dr Indira.
“Buah-buahan, sayuran, kacang- kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan. Selain itu nutrisi optimal yang dianjurkan oleh para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien juga beragam vitamin dan mineral,” kata dr Indira dalam saat jumpa pers bersama Fresenius Kabi, Kamis (2/9).
Untuk masa pemulihan, penting juga mengkonsumsi tiga komponen nutrisi yaitu EPA atau asam lemak omega 3 yang bersifat immunostimultant untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, protein untuk mengganti jaringan tubuh yang rusak dan menguatkan otot-otot hingga memberikan kekuatan tubuh dan kelengkapan vitamin D.
“Konsumis ONS (Oral Nutritional Supplement) juga dapat menjadi alternatif pemenuhan nutrisi yang optimal apabila kita memiliki mobilitas cukup sering di luar rumah," jelas dr Indira.
Lihat Juga :