Lagi Chatting-an Malah Cemas? Yuk, Kenalan dengan Texting Anxiety

JAKARTA - Pernahkah kamu merasa takut ketika ingin chatting-an dengan seseorang? Atau panik karena merasa respons dari temanmu terkesan jutek? Atau stres menunggu balasan chat pasanganmu yang tak kunjung datang?

Sebetulnya, tidak masalah karena semua orang pernah mengalami hal ini. Namun, kalau berlebihan, bisa jadi kamu sebenarnya tengah mengalami texting anxiety , lho!



Dalam artikel Southern Living, Forrest Talley, psikolog yang bergabung dengan Invictus Psychological Services, menjelaskan bahwa “texting anxiety adalah keresahan yang dialami oleh seseorang ketika menunggu balasan dari pesan yang telah dikirim atau tekanan ketika menerima pesan yang tidak terduga atau tidak sesuai dengan ekspektasi.”



Foto:Andrea Piacquadio/Pexels

Studi terkait menunjukkan bahwa dopamin, hormon yang erat kaitannya dengan perasaan senang dan kepuasan, berperan besar dalam terjadinya texting anxiety. Ini karena selain perasaan senang dan kepuasan, dopamin juga menimbulkan perasaan kerinduan dan pencarian (longing) akan perasaan senang dan kepuasan tersebut yang berujung pada kecemasan.