Lagi Chatting-an Malah Cemas? Yuk, Kenalan dengan Texting Anxiety

Baca Juga: Tips Kendalikan Anxiety saat Bersosialisasi setelah Pandemi Berakhir

Karena itulah, ketika kamu merasa senang saat mengirim atau menerima pesan, kamu juga bisa cemas, overthinking, dan bahkan takut ketika hendak berkirim pesan, dan juga saat ada balasan pesan yang lama atau tidak sesuai kehendak atau ekspetasi.

Contohnya, kamu cemas berlebihan lantaran merasa balasan singkat dari pasangan atau temanmu terkesan jutek atau tidak sesuai ekspetasimu. Di sini, interpretasimu terhadap balasan tersebut tidak sempurna karena kamu tidak tahu mimik wajah atau intonasi suara si pengirim pesan. Selain itu, sebenarnya balasan pesan mereka pun adalah sesuatu yang di luar kendalimu.



Foto:Keira Burton/Pexels

Untuk menghindari kesalahpahaman dalam mengartikan pesan yang kamu kirim atau yang kamu terima, kamu bisa meminta kepada lawan bicaramu untuk bertatap muka dan mengobrol langsung.

Namun, karena situasi saat ini tidak memungkinkan untuk bertatap muka, kamu juga bisa berkomunikasi lewat telepon untuk menjelaskan sesuatu atau mengklarifikasi maksud pesanmu atau pesan dari lawan bicara.