Ini 7 Manfaat Buah Jamblang untuk Kesehatan Anda
Kamis, 16 September 2021 - 17:23 WIB
Buah jamblang ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan karena banyak mengandung banyak nutrisi. / Foto: ilustrasi/ist
JAKARTA - Jamblang merupakan salah satu buah yang tubuh di area tropis. Buah yang memiliki nama ilmiah Syzygium Cumini ini awalnya berasal dari India, dan kini sudah menyebar ke negara-negara Asia lainnya termasuk juga Indonesia.
Buah ini sepintas terlihat seperti anggur dengan memiliki rasa asam dan manis. Ternyata buah jamblang juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan karena banyak mengandung banyak nutrisi.
1. Baik untuk Kulit
Buah jamblang mampu memperbaiki penampilan kulit dengan mengurangi kadar stres oksidatif dan menurunkan tingkat peradangan. Hal ini dikarenakan jamblang mengandung vitamin A, vitamin E, dan antioksidan lainnya.
2. Menurunkan Risiko Anemia
Tubuh kita tidak bisa menghasilkan zat besi secara alami. Kandungan zat besi dalam jamblang mampu menghasilkan sel darah merah yang sehat.
Perlu diketahui anemia bisa terjadi jika kadar zat besi dalam tubuh terlalu rendah.
3. Meningkatkan Sirkulasi
Buah ini sepintas terlihat seperti anggur dengan memiliki rasa asam dan manis. Ternyata buah jamblang juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan karena banyak mengandung banyak nutrisi.
1. Baik untuk Kulit
Buah jamblang mampu memperbaiki penampilan kulit dengan mengurangi kadar stres oksidatif dan menurunkan tingkat peradangan. Hal ini dikarenakan jamblang mengandung vitamin A, vitamin E, dan antioksidan lainnya.
2. Menurunkan Risiko Anemia
Tubuh kita tidak bisa menghasilkan zat besi secara alami. Kandungan zat besi dalam jamblang mampu menghasilkan sel darah merah yang sehat.
Perlu diketahui anemia bisa terjadi jika kadar zat besi dalam tubuh terlalu rendah.
3. Meningkatkan Sirkulasi
tulis komentar anda