Daftar Makanan Ini Sebabkan Vertigo Kambuh, Waspadai!

JAKARTA - Vertigo merupakan kondisi yang membuat penderitanya merasa dunia seperti berputar kencang dan sakit kepala luar biasa. Ketika kambuh, vertigo bisa menyebabkan mual, muntah, berkeringat, hingga kehilangan pendengaran.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan vertigo kambuh, sehingga perlu diwaspadai. Salah satunya menghindari makanan yang bisa memicu vertigo.

Untuk mencegah kambuhnya vertigo, ada baiknya hindari makanan berikut ini seperti dikutip dari Halodoc, Sabtu (18/9/2021).



1. Makanan Bergula Tinggi



Makan yang manis-manis memang dapat menyenangkan hati. Namun jika Anda memiliki vertigo, makanan manis hanya akan memperparah keadaan. Mengonsumsi makanan manis, entah itu mengandung gula pasir, gula merah, maupun madu, akan menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga yang meningkatkan gejala vertigo.

2. Makanan Bergaram Tinggi

Penderita vertigo juga tidak boleh mengkonsumsi makanan yang terlalu asin seperti keripik hingga keju. Kandungan sodium yang terlalu tinggi bisa menyebabkan penahanan air berlebih dan memengaruhi tekanan cairan dan juga keseimbangan tubuh.

3. Makanan dan Minuman Berkafein