4 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Ada Salmon hingga Brokoli

Brokoli dan sayuran berwarna hijau tua seperti kangkung dan bayam, mengandung begitu banyak nutrisi yang Anda butuhkan. Makanan ini bisa dijadikan tambahan ke dalam semua jenis hidangan. Manfaatnya antara lain serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, zat besi, folat, dan kalium.

Sayuran hijau juga baik untuk pencernaan, khususnya bagi ibu hamil agar tak mudah sembelit selama mengandung.