5 Makanan Pencegah Kanker Prostat, Para Pria Wajib Rutin Konsumsi Ini!

Brokoli termasuk salah satu superfood yang mengandung komponen kompleks yang diyakini bisa memproteksi seseorang dari kanker. Beberapa penelitian menunjukkan ada hubungan antara jumlah sayuran yang Anda makan termasuk brokoli dan risiko kanker prostat yang lebih rendah.Alasannya masih belum jelas, tetapi para peneliti mengatakan bahwa beberapa fitokimia dalam sayuran ini termasuk sulforaphane ini selektif membunuh sel kanker sambil membiarkan sel prostat normal tetap sehat dan tidak terpengaruh.

3. Teh Hijau



Orang-orang telah menggunakan teh hijau untuk manfaat kesehatannya selama ribuan tahun. Para peneliti telah melakukan banyak penelitian tentang pengaruhnya terhadap kanker.Bukti menunjukkan bahwa senyawa khusus dalam teh hijau dapat mengurangi risiko kanker prostat dengan memperlambat pertumbuhan tumor dan sel kanker.

4. Kacang-kacangan



Kacang-kacangan adalah kelompok makanan yang mencakup kacang-kacangan, kacang tanah, dan lentil. Kacang-kacangan mengandung senyawa tanaman yang aktif secara biologis yang dikenal sebagai fitoestrogen.Isoflavon adalah salah satu fitoestrogen tersebut. Penelitian menemukan bahwa orang yang makan paling banyak fitoestrogen memiliki risiko kanker prostat 20% lebih rendah daripada kelompok dengan asupan terendah.

Baca Juga : SBY Idap Kanker Prostat, Ini Kata Gede Pasek Suardika

5. Ikan