Rajin Olahraga Meringankan Nyeri Ketika Menstruasi Loh!

Zee Zee merupakan salah satu orang yang ketika menstruasi terjadi efek yang cukup parah dan mengganggu rutinitasnya, bahkan hingga pingsan,mual dan muntah ketika haid. Setelah diperiksa ternyata memang terdapat kista, ini perlu diwaspadai untuk semua perempuan yang dirasa efek menstruasinya berlebih baiknya diperiksakan ke dokter kandungan. Hingga kistanya telah diangkat Zeze masih sering merasakan efek menstruasi ini. Begitupun Sahila yang sangat mood swing ketika menjelang haid.

Hal ini berubah ketika mereka semua rutin berolahraga secara teratur, efek menstruasi yang dirasakan Zee Zee pun berkurang.Sahila juga merasakan hal yang sama,bahwa setelah olahraga akan menghadirkan mood yang sangat baik jadi mood swing yang dialami dapat dicegah. Dan Olahraga ketika menstruasi, juga membuat menstruasi semakin lancar.Terkadang ketika menstruasi memang badan terasa tidak enak untuk digerakan itu perlu dilawan dan jangan diikuti kemauan tubuh itu, harus dilawan dengan berolahraga.

Baca Juga : Siklus Menstruasi Anda Berubah usai Divaksin Covid-19? Begini Penjelasan Ahli

Tips yang keren banget,kira-kira setelah ini akan membahas apa lagi ya,penasaran? Dengarkan selengkapnya hanya di Podcast Arisan Sehat eksklusif di RCTI+.