Cara Mengatasi Kesemutan akibat Kolesterol, Tidak Selalu dengan Obat

Kemudian, cara mengatasi kesemutan akibat kolesterol selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang serta membatasi konsumsi lemak trans (trans fat). Pasalnya, lemak trans dapat menurunkan kadar kolesterol HDL yang sesungguhnya dibutuhkan untuk kesehatan jantung.

Lemak trans umumnya berasal dari gorengan, makanan berminyak, serta makanan bersantan. Para penderita kolesterol sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut.

Cara mengatasi kesemutan akibat kolesterol yang terakhir adalah dengan menghindari konsumsi kopi dan alkohol serta makanan berkadar gula tinggi seperti soda, kue, roti, dan lainnya. Pasalnya, alkohol dapat merusak metabolisme vitamin B, dan menyebabkan kekurangan vitamin B1.



Untuk yang satu ini, dr Dian menyarankan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran agar HDL Anda meningkat dan kadar LDL Anda menurun.