Kolesterol Tinggi Bisa Karena Keturunan, Begini Cara Mengatasinya
Rabu, 08 Desember 2021 - 09:43 WIB
Di Amerika Serikat diperkirakan satu diantara 500 orang mengalami kelainan ini, namun hanya sekitar 10-20% yang menyadarinya. Jika tidak diobati, 85% laki-laki dan 50% perempuan akan mengalami serangan jantung atau stroke dan kematian mendadak di usia kurang dari 65 tahun.
Apakah kolesterol tinggi akibat keturunan bisa dicegah? Tentu saja Anda bisa mencegah dan mengendalikannya. Periksakan kolesterol Anda sekarang dan konsultasi dengan dokter.
Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar kolesterol tinggi, Anda dapat mengendalikannya dengan diet rendah lemak, makan lebih banyak sayuran dan ikan laut dalam, serta olahraga teratur hingga penggunaan obat anti kolesterol tinggi.
Baca Juga : Air Rebusan Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh dan Mudah Dibuat
Menjaga tekanan darah dalam batas optimal juga menjadi salah satu kunci untuk menekan kolesterol jahat. Selain itu Anda sebaiknya tidak merokok. Anda harus disiplin menerapkan pola hidup sehat, apalagi jika Anda memiliki riwayat keturunan yang pernah punya penyakit jantung atau kolesterol tinggi.
Apakah kolesterol tinggi akibat keturunan bisa dicegah? Tentu saja Anda bisa mencegah dan mengendalikannya. Periksakan kolesterol Anda sekarang dan konsultasi dengan dokter.
Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar kolesterol tinggi, Anda dapat mengendalikannya dengan diet rendah lemak, makan lebih banyak sayuran dan ikan laut dalam, serta olahraga teratur hingga penggunaan obat anti kolesterol tinggi.
Baca Juga : Air Rebusan Penurun Kolesterol Tinggi, Ampuh dan Mudah Dibuat
Menjaga tekanan darah dalam batas optimal juga menjadi salah satu kunci untuk menekan kolesterol jahat. Selain itu Anda sebaiknya tidak merokok. Anda harus disiplin menerapkan pola hidup sehat, apalagi jika Anda memiliki riwayat keturunan yang pernah punya penyakit jantung atau kolesterol tinggi.
(wur)
Lihat Juga :