Tak Hanya Turunkan Kolesterol, Statin Juga Cegah Penyakit Jantung
Minggu, 26 Desember 2021 - 10:47 WIB
Sebuah tinjauan studi ilmiah telah menemukan efektivitas statin. Hal ini diungkap pada sebuah peneltitian. 1 dari setiap 50 orang yang minum obat selama lima tahun akan terhindar kejadian serius, seperti serangan jantung atau stroke."Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, sangat penting untuk mengurangi lemak jenuh," kata British Heart Foundation (BHF).
Makanan yang tinggi lemak jenuh adalah hal-hal seperti daging berlemak dan olahan, pai dan kue kering, mentega, krim, dan minyak kelapa.
Menurut BHF, cara terbaik untuk makan makanan yang lebih baik adalah dengan menukar lemak jenuh Anda dengan makanan yang tinggi lemak tak jenuh seperti minyak sayur (bunga matahari, zaitun dan minyak lobak), biji kacang dan alpukat dan ikan berminyak.
Baca Juga : 5 Artis Luar Negeri yang Terkena Kolesterol Jahat, Nomor 5 Karena Faktor Keturunan
Makanan yang tinggi lemak jenuh adalah hal-hal seperti daging berlemak dan olahan, pai dan kue kering, mentega, krim, dan minyak kelapa.
Menurut BHF, cara terbaik untuk makan makanan yang lebih baik adalah dengan menukar lemak jenuh Anda dengan makanan yang tinggi lemak tak jenuh seperti minyak sayur (bunga matahari, zaitun dan minyak lobak), biji kacang dan alpukat dan ikan berminyak.
Baca Juga : 5 Artis Luar Negeri yang Terkena Kolesterol Jahat, Nomor 5 Karena Faktor Keturunan
(wur)
Lihat Juga :