5 Rempah Penurun Kolesterol, Nomor 4 Murah dan Gampang Didapat

Bumbu dapur yang satu ini bisa membantu mengeluarkan kolesterol jahat dalam tubuh lewat ginjal. Selain menurunkan kolesterol jahat, konsumsi ketumbar juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain mencampurkan sebagai bumbu, cara lainnya adalah dengan meminum air rebusannya. Caranya, rebus segelas air dengan dua sendok biji ketumbar yang sudah ditumbuk. Air rebusan ketumbar ini bisa dikonsumsi sehari dua kali.

Baca Juga : Cegah Kolesterol Tinggi dengan Daun Pandan, Aman dan Ampuh

5. Lada Hitam



Dikenal sebagai raja rempah-rempah, lada hitam membantu tubuh menyerap rempah-rempah lainnya dengan baik, dikenal sebagai sumber antioksidan dan membantu tubuh tetap sehat. Ini memungkinkan tubuh untuk memecah sel-sel lemak dan telah terbukti membantu tubuh mengurangi kadar kolesterol.