6 Obat Herbal Penurun Kolesterol Jahat, Nomor 3 Banyak Ditanam di Halaman Rumah

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak daun artichoke dapat membantu menurunkan kolesterol. Ekstrak daun artichoke bekerja dengan membatasi produksi kolesterol dalam tubuh. Artichoke juga mengandung senyawa yang disebut cynarine.

Senyawa itu dipercaya dapat meningkatkan produksi empedu di hati dan mempercepat aliran empedu dari kantong empedu. Kedua tindakan ini dapat meningkatkan ekskresi kolesterol.

5. Bawang Putih



Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis. Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

Namun, sebuah studi yang didanai NCCIH tentang keamanan dan efektivitas bawang putih tidak menemukan efek jangka panjang pada kolesterol darah.

6. Kunyit



Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi alami. Kemampuannya untuk membantu tubuh meningkatkan kapasitas antioksidannya membuat kunyit harus disertakan dalam diet sehari-hari. Kandungan circumin dalam kunyit membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.