5 Teh Meredakan Sakit Tenggorokan karena Omicron Menurut Dokter
Sabtu, 12 Februari 2022 - 17:00 WIB
Sakit tenggorokan salah satu gejala Omicron selain flu dan batuk yang harus diwaspadai. Namun, sakit tenggorokan bisa diatasi secara alami, minum teh misalnya. Foto/Insider
JAKARTA - Sakit tenggorokan salah satu gejala Omicron selain flu dan batuk yang harus diwaspadai. Kondisi ini juga disebut menjadi gejala pertama seseorang terinfeksi Omicron . Namun, sakit tenggorokan bisa diatasi secara alami, minum teh misalnya.
Secangkir teh hangat bisa menenangkan saat sakit tenggorokan. Ini memiliki beberapa manfaat potensial lantaran banyak teh mengandung antioksidan. Senyawa ini dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti pilek dan virus lainnya.
Mereka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyembuhan. Antioksidan juga membantu penyembuhan jaringan. Beberapa teh dan campuran herbal memberikan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Selain itu, minum cairan dapat menjaga kelembaban tenggorokan dan mengurangi risiko dehidrasi. Ini dapat membantu mengurangi iritasi dan rasa sakit di tenggorokan. Menurut Mayo Clinic, cairan hangat khususnya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Pasien Omicron Paling Menular 1-2 Hari Sebelum Gejala Muncul
Lantas teh apa yang dapat mengatasi sakit tenggorokan? Berikut lima teh yang terbukti ampuh mengatasi sakit tenggorokan dilansir dari Insider, Sabtu (12/2/2022).
1. Teh Akar Licorice
"Ada beberapa penelitian yang mendukung bahwa licorice dapat menghilangkan dahak dan lendir dan bertindak sebagai agen pelapis keseluruhan untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan," kata ahli gizi, Keri Gans, MS.
Ada tiga zat utama yang ditemukan dalam akar licorice yang dapat membantu sakit tenggorokan, yaitu liquilitin dan liquiritigenin bertindak sebagai ekspektoran, yang melonggarkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk. Glycyrrhizin yang bertindak sebagai penenang, artinya memberikan lapisan pelindung di tenggorokan yang dapat mencegah iritasi saat menelan.
Sebuah studi 2021 mengamati pasien operasi yang memiliki tabung pernapasan yang dimasukkan ke tenggorokan mereka. Ketika mereka bangun, pasien berkumur dengan larutan licorice atau teh hijau. Kedua cairan tersebut membantu mengurangi nyeri tenggorokan, dibandingkan dengan pasien yang tidak berkumur.
Secangkir teh hangat bisa menenangkan saat sakit tenggorokan. Ini memiliki beberapa manfaat potensial lantaran banyak teh mengandung antioksidan. Senyawa ini dapat membantu tubuh melawan penyakit, seperti pilek dan virus lainnya.
Mereka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan penyembuhan. Antioksidan juga membantu penyembuhan jaringan. Beberapa teh dan campuran herbal memberikan efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Selain itu, minum cairan dapat menjaga kelembaban tenggorokan dan mengurangi risiko dehidrasi. Ini dapat membantu mengurangi iritasi dan rasa sakit di tenggorokan. Menurut Mayo Clinic, cairan hangat khususnya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Pasien Omicron Paling Menular 1-2 Hari Sebelum Gejala Muncul
Lantas teh apa yang dapat mengatasi sakit tenggorokan? Berikut lima teh yang terbukti ampuh mengatasi sakit tenggorokan dilansir dari Insider, Sabtu (12/2/2022).
1. Teh Akar Licorice
"Ada beberapa penelitian yang mendukung bahwa licorice dapat menghilangkan dahak dan lendir dan bertindak sebagai agen pelapis keseluruhan untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan," kata ahli gizi, Keri Gans, MS.
Ada tiga zat utama yang ditemukan dalam akar licorice yang dapat membantu sakit tenggorokan, yaitu liquilitin dan liquiritigenin bertindak sebagai ekspektoran, yang melonggarkan lendir dan membuatnya lebih mudah untuk batuk. Glycyrrhizin yang bertindak sebagai penenang, artinya memberikan lapisan pelindung di tenggorokan yang dapat mencegah iritasi saat menelan.
Sebuah studi 2021 mengamati pasien operasi yang memiliki tabung pernapasan yang dimasukkan ke tenggorokan mereka. Ketika mereka bangun, pasien berkumur dengan larutan licorice atau teh hijau. Kedua cairan tersebut membantu mengurangi nyeri tenggorokan, dibandingkan dengan pasien yang tidak berkumur.
Lihat Juga :