5 Teh Meredakan Sakit Tenggorokan karena Omicron Menurut Dokter
Sabtu, 12 Februari 2022 - 17:00 WIB
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan kuat yang disebut polifenol yang dapat membantu sistem kekebalan Anda melawan virus pilek dan flu, kata Samantha Cassetty, MS, ahli gizi terdaftar dan penulis bersama Sugar Shock.
"Teh hijau juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan ketidaknyamanan sakit tenggorokan. Sifat-sifat ini berasal dari senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate, yang mengurangi protein inflamasi dalam tubuh Anda," jelas Gans.
Hal ini penting karena sakit tenggorokan paling sering disebabkan oleh radang faring atau bagian belakang tenggorokan karena pilek atau flu. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa meminum teh hijau atau mencoba metode berkumur.
"Jika Anda ingin mencoba berkumur dengan teh hijau, pastikan itu hangat, bukan panas karena panas dapat membakar tenggorokan dan mengiritasinya lebih jauh. Berkumur dengan teh hijau selama 30 detik setiap kali, dan Anda dapat berkumur lagi 2 jam kemudian," saran Cassetty.
Baca Juga: 5 Mitos dan Fakta tentang Varian Omicron, Awas Hoaks!
3. Teh Jahe
Akar jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogoals yang memiliki sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi, yang dapat menenangkan sakit tenggorokan. Selain menenangkan, jahe juga dapat membantu Anda meredakan pilek atau flu.
"Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa jahe mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi virus yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan," ujar Gans.
Namun, banyak dari penelitian ini menggunakan ekstrak jahe untuk mengobati virus, yang memiliki dosis senyawa antivirus yang lebih tinggi daripada teh jahe.
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan kuat yang disebut polifenol yang dapat membantu sistem kekebalan Anda melawan virus pilek dan flu, kata Samantha Cassetty, MS, ahli gizi terdaftar dan penulis bersama Sugar Shock.
"Teh hijau juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan ketidaknyamanan sakit tenggorokan. Sifat-sifat ini berasal dari senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate, yang mengurangi protein inflamasi dalam tubuh Anda," jelas Gans.
Hal ini penting karena sakit tenggorokan paling sering disebabkan oleh radang faring atau bagian belakang tenggorokan karena pilek atau flu. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa meminum teh hijau atau mencoba metode berkumur.
"Jika Anda ingin mencoba berkumur dengan teh hijau, pastikan itu hangat, bukan panas karena panas dapat membakar tenggorokan dan mengiritasinya lebih jauh. Berkumur dengan teh hijau selama 30 detik setiap kali, dan Anda dapat berkumur lagi 2 jam kemudian," saran Cassetty.
Baca Juga: 5 Mitos dan Fakta tentang Varian Omicron, Awas Hoaks!
3. Teh Jahe
Akar jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogoals yang memiliki sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi, yang dapat menenangkan sakit tenggorokan. Selain menenangkan, jahe juga dapat membantu Anda meredakan pilek atau flu.
"Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa jahe mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi virus yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan," ujar Gans.
Namun, banyak dari penelitian ini menggunakan ekstrak jahe untuk mengobati virus, yang memiliki dosis senyawa antivirus yang lebih tinggi daripada teh jahe.
Lihat Juga :