Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi pada Balita yang Harus Diwaspadai Orang Tua
Rabu, 23 Februari 2022 - 12:00 WIB
Salah satu yang cukup menjadi perhatian adalah asupan makanan dan minuman sehari-hari. Anak-anak yang menjalani diet sembarang, meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
Makan sembarang di sini meliputi konsumsi sesuatu yang kadar lemaknya tinggi seperti keju tinggi lemak, daging tinggi lemak, susu kaya lemak, mentega, es krim, minyak kelapa dan sawit, serta makanan olahan seperti keripik kentang atau makanan kering.
Agar nutrisi si anak terjaga dengan baik, tidak meningkatkan kadar kolesterol tubuhnya, American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar anak usia 2-3 tahun menerima asupan lemak total 30-35% dari kebutuhan kalori hariannya.
Baca juga: Ayu Aulia Ngaku Nekat Akhiri Hidup Bukan karena Cinta
"Disarankan untuk anak-anak berusia 4-18 tahun mendapatkan 25-35% lemak dari total kebutuhan kalori harian," terang laporan tersebut.
Makan sembarang di sini meliputi konsumsi sesuatu yang kadar lemaknya tinggi seperti keju tinggi lemak, daging tinggi lemak, susu kaya lemak, mentega, es krim, minyak kelapa dan sawit, serta makanan olahan seperti keripik kentang atau makanan kering.
Agar nutrisi si anak terjaga dengan baik, tidak meningkatkan kadar kolesterol tubuhnya, American Heart Association (AHA) merekomendasikan agar anak usia 2-3 tahun menerima asupan lemak total 30-35% dari kebutuhan kalori hariannya.
Baca juga: Ayu Aulia Ngaku Nekat Akhiri Hidup Bukan karena Cinta
"Disarankan untuk anak-anak berusia 4-18 tahun mendapatkan 25-35% lemak dari total kebutuhan kalori harian," terang laporan tersebut.
(nug)
Lihat Juga :