Maria Vania Bagikan 4 Tips Bikin Perut Rata, Tanpa Olahraga Lho!
Rabu, 16 Maret 2022 - 08:40 WIB
Tips yang pertama ala Maria Vania adalah banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Kemudian hindari juga makan junk food atau makanan siap saji.
“Kalau Vania selalu menyediakan buah-buahan di kulkas kayak pisang, apel, pir. Itu bisa mengurangi konsumsi makan junk food. Apalagi makanan kayak mi instan itu, aduh no way,” kata dia seperti dikutip dari kanal YouTubenya.
Baca Juga: Maria Vania Suka Makan Pisang sebelum Olahraga, Ini Manfaatnya
2. Banyak Minum Air Putih
Tips selanjutnya yakni memperbanyak minum air putih sekira 2 hingga 3 liter per hari. “Kalau Vania wajib habiskan air putih sebanyak-banyaknya, kalau bisa 3 liter,” ujarnya.
Trik lain, Vania juga menyarankan agar minum air putih sebelum makan, misalnya segelas atau dua gelas. “Ini agar efeknya kita seperti udah kenyang, jadi makannya nggak terlalu banyak,” jelas dia.
Selain itu, banyak minum air putih juga membantu mempercepat metabolisme. Kemudian juga hindari keinginan minum minuman-minuman manis.
“Kalau Vania selalu menyediakan buah-buahan di kulkas kayak pisang, apel, pir. Itu bisa mengurangi konsumsi makan junk food. Apalagi makanan kayak mi instan itu, aduh no way,” kata dia seperti dikutip dari kanal YouTubenya.
Baca Juga: Maria Vania Suka Makan Pisang sebelum Olahraga, Ini Manfaatnya
2. Banyak Minum Air Putih
Tips selanjutnya yakni memperbanyak minum air putih sekira 2 hingga 3 liter per hari. “Kalau Vania wajib habiskan air putih sebanyak-banyaknya, kalau bisa 3 liter,” ujarnya.
Trik lain, Vania juga menyarankan agar minum air putih sebelum makan, misalnya segelas atau dua gelas. “Ini agar efeknya kita seperti udah kenyang, jadi makannya nggak terlalu banyak,” jelas dia.
Selain itu, banyak minum air putih juga membantu mempercepat metabolisme. Kemudian juga hindari keinginan minum minuman-minuman manis.
Lihat Juga :