Kolesterol Jeroan Ayam Ternyata Sebanyak Ini, Waspada!
Selasa, 22 Maret 2022 - 17:47 WIB
Kolesterol jeroan ayam ternyata sangat tinggi. Foto Ilustrasi/Shutterstock
JAKARTA - Kolesterol jeroan ayam ternyata sangat tinggi. Dalam ampela ayam, misalnya, terkandung 240 mg kolesterol per 100 gram.
Mengatur kadar kolesterol agar selalu dalam taraf yang normal, tidak tinggi maupun rendah, bukan perkara sulit. Pola makan harian menjadi faktor utama yang perlu diperhatikan.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi, 4 Makanan Ini Wajib Dihindari!
Kolesterol tinggi bisa terjadi karena apa yang Anda makan tidak terkontrol dengan baik. Jika Anda sudah menghilangkan menu daging merah karena kandungan kolesterol yang tinggi dan beranjak ke ayam dan ikan, maka hal lanjutan yang perlu dilakukan adalah meminimalisir asupan jeroan ayam.
Ya, jeroan ayam diketahui memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Dijelaskan dalam laman Imedix, ampela ayam mengandung 240 mg kolesterol per 100 gram.
Baca Juga: Ini Rahasia Menciptakan Makanan Non Kolesterol Tanpa Repot!
Mengatur kadar kolesterol agar selalu dalam taraf yang normal, tidak tinggi maupun rendah, bukan perkara sulit. Pola makan harian menjadi faktor utama yang perlu diperhatikan.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi, 4 Makanan Ini Wajib Dihindari!
Kolesterol tinggi bisa terjadi karena apa yang Anda makan tidak terkontrol dengan baik. Jika Anda sudah menghilangkan menu daging merah karena kandungan kolesterol yang tinggi dan beranjak ke ayam dan ikan, maka hal lanjutan yang perlu dilakukan adalah meminimalisir asupan jeroan ayam.
Ya, jeroan ayam diketahui memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Dijelaskan dalam laman Imedix, ampela ayam mengandung 240 mg kolesterol per 100 gram.
Baca Juga: Ini Rahasia Menciptakan Makanan Non Kolesterol Tanpa Repot!
Lihat Juga :