Kolesterol Naik saat Puasa? Ini 6 Tips Agar Kadar Tetap Normal
Selasa, 29 Maret 2022 - 19:30 WIB
4. Olahraga saat puasa secara teratur
5. Membatasi porsi makan saat sahur dan buka puasa
6. Bila kelebihan berat badan atau obesitas, coba untuk menjaga berat badan saat puasa
Sementara, makanan yang disarankan dikonsumsi selama puasa agar kadar kolesterol tetap terkendali di antaranya bawang putih, oatmeal, cuka apel dan bayam.
Baca Juga: Kenali Faktor dan Gejala Kolesterol Tinggi di Usia Muda
5. Membatasi porsi makan saat sahur dan buka puasa
6. Bila kelebihan berat badan atau obesitas, coba untuk menjaga berat badan saat puasa
Sementara, makanan yang disarankan dikonsumsi selama puasa agar kadar kolesterol tetap terkendali di antaranya bawang putih, oatmeal, cuka apel dan bayam.
Baca Juga: Kenali Faktor dan Gejala Kolesterol Tinggi di Usia Muda
(dra)
Lihat Juga :