Libur Lebaran Selesai, Waspada Gangguan Mental Post Holiday Blues

5. Hindari yang Berhubungan dengan Liburan

Hindari menonton acara televisi yang berkaitan dengan liburan. Jika perlu, hindari juga hal-hal yang berhubungan dengan tempat yang Anda kunjungi saat liburan, seperti makanan.

Bukan tanpa alasan, ini dilakukan untuk menghindari Anda dari perasaan sedih yang ditimbulkan akibat mengenang masa-masa liburan sebelumnya.