6 Lauk Pauk dengan Kolesterol Tinggi, Awas Jangan Keseringan Dikonsumsi

Sabtu, 04 Juni 2022 - 16:28 WIB
5. Daging Ayam Berlemak



Daging ayam pun tidak luput dari kolesterol tinggi. Paha dan sayap merupakan bagian ayam yang memiliki kandungan kolesterol cukup tinggi. Meski enak diolah menjadi berbagai macam masakan, sayangnya, makanan ini tidak dianjurkan dikonsumsi berlebihan.

6. Telur



Telur tinggi kolesterol, dengan satu telur besar memberikan 211 mg kolesterol atau 70 persen dari reference daily intakes (RDI). Sebagian orang menghindari memakan telur karena kolesterolnya yang tinggi. Namun, penelitian menunjukkan telur tidak berdampak negatif terhadap kadar kolesterol dan makan telur utuh dapat menyebabkan kolesterol baik naik yang baik untuk melindungi jantung.

(dra)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More