Kandungan Kolesterol pada Telur Puyuh dan Telur Ayam, Mana yang Lebih Tinggi?
Senin, 13 Juni 2022 - 15:34 WIB
Telur puyuh selama ini diyakini memiliki kandungan kolesterol lebih tinggi dibandingkan telur aya. Foto/IST
JAKARTA - Telur ayam dan telur puyuh mempunyai kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Kolesterol tinggi terletak pada bagian kuning telurnya. Bagi orang dengan kondisi kesehatan yang baik, konsumsi kedua jenis telur tersebut mungkin tidak menjadi masalah.Apalagi telur mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.Namun bagi yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya berhati-hati dan jangan keseringan mengonsumsinya.
Nah banyak orang yang masih bertanya-tanya, kandungan kolesterol telur puyuh dan telur ayam mana yang lebih tinggi? Beberapa orang percaya, kandungan kolesterol telur puyuh lebih tinggi daripada telur ayam. Di sisi lain, ada juga yang percaya sebaliknya.
Lantas, mana yang benar? Yuk, cari tahu fakta tentang perbandingan kolesterol telur puyuh dan telur ayam!
Perbandingan Kolesterol Telur Puyuh dan Telur Ayam
Walaupun ukurannya lebih kecil, ternyata kolesterol telur puyuh lebih besar dibandingkan telur ayam.
Dalam 100 gram telur puyuh terdapat sebanyak 844 miligram kolesterol. Sementara itu, dalam 100 gram telur ayam hanya terdapat 372 miligram kolesterol.
Nah banyak orang yang masih bertanya-tanya, kandungan kolesterol telur puyuh dan telur ayam mana yang lebih tinggi? Beberapa orang percaya, kandungan kolesterol telur puyuh lebih tinggi daripada telur ayam. Di sisi lain, ada juga yang percaya sebaliknya.
Lantas, mana yang benar? Yuk, cari tahu fakta tentang perbandingan kolesterol telur puyuh dan telur ayam!
Perbandingan Kolesterol Telur Puyuh dan Telur Ayam
Walaupun ukurannya lebih kecil, ternyata kolesterol telur puyuh lebih besar dibandingkan telur ayam.
Dalam 100 gram telur puyuh terdapat sebanyak 844 miligram kolesterol. Sementara itu, dalam 100 gram telur ayam hanya terdapat 372 miligram kolesterol.
Lihat Juga :