4 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi pada Ibu Hamil, Aman Tanpa Obat
Rabu, 15 Juni 2022 - 15:32 WIB
Cara mengatasi kolesterol tinggi bagi ibu hamil yakni membatasi asupan gula. Ini penting untuk menurunkan trigliserida.
3. Perbanyak Serat
Saat hamil, sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak serat. Tak hanya bagus untuk menjaga kadar kolesterol, serat juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan yang mungkin terganggu selama kehamilan.
4. Olahraga Teratur
Terakhir adalah olahraga teratur. Meskipun sedang hamil, tubuh tetap perlu bergerak atau berolahraga. Pilihlah olahraga yang aman dan nyaman bagi kehamilan Anda.
3. Perbanyak Serat
Saat hamil, sebaiknya mengonsumsi makanan yang banyak serat. Tak hanya bagus untuk menjaga kadar kolesterol, serat juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan yang mungkin terganggu selama kehamilan.
4. Olahraga Teratur
Terakhir adalah olahraga teratur. Meskipun sedang hamil, tubuh tetap perlu bergerak atau berolahraga. Pilihlah olahraga yang aman dan nyaman bagi kehamilan Anda.
(dra)
tulis komentar anda