5 Tips Pilih Pakaian Olahraga yang Nyaman, Agar Terhindar dari Berbagai Cedera

Nicole mengungkapkan bahwa Askara Aktiv didirikan karena pihaknya percaya bahwa apa yang digunakan untuk berolahraga harus nyaman namun cukup bergaya untuk membuat merasa nyaman, karena berolahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat, jadi semua barang kami dipilih dengan cermat dan dibuat dengan perhatian ekstra, detail dan kualitas.

"Askara berarti “Sinar Cahaya” dalam bahasa Sansekerta Jawa, dan inilah tujuan kami – melambangkan energi, harapan, dan cinta. Kami percaya akan pentingnya gaya hidup sehat, terutama di zaman modern di mana stres adalah kejadian sehari-hari, Askara Aktiv hadir untuk menemani Anda dalam perjalanan sehat masyarakat,"ungkapnya.

Tak hanya itu, Nicole juga menjelaskan bahwa baju olahraga yang salah digunakan bukanlah satu-satunya penyebab cedera saat nge-gym.Ada sejumlah hal lain yang patut jadi perhatian agar terhindar dari berbagai kemungkinan cedera seperti berikut ini:

1. Dalam olahraga gym, ada banyak sekali peralatan yang tersedia dan supaya terhindar dari cedera yang tak diinginkan pilih peralatan sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan.

2. Banyak orang lupa melakukan pemanasan sebelum nge-gym, padahal hal ini bisa membantu dalam melemaskan otot dan mencegah kemungkinan cedera. Untuk itulah, lakukan pemanasan secara benar sesuai arahan pelatih.

3. Ingin bentuk tubuh ideal sehingga memaksakan diri berolahraga? hal inilah penyebab utama tubuh kelelahan dan cedera waktu nge-gym.