5 Makanan yang Bisa Menaikkan Kolesterol dengan Sangat Cepat, Sebaiknya Hindari
Selasa, 28 Juni 2022 - 11:29 WIB
2. Pizza
Foto/Getty Images
Makanan yang bisa Anda temukan dengan mudah di kota-kota besar ini pun dipercaya bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat. Hal ini karena pizza kebanyakan menggunakan keju dan daging sebagai bahan pembuatnya.
3. Produk Susu Lemak Utuh
Foto/Getty Images
"Olahan dari susu itu kaya nutrisi memang, seperti kalsium, protein, vitamin, dan mineral. Tapi, jika Anda mengonsumsi whole-fat, itu sama saja Anda mendapatkan lemak jenuh dalam dosis besar," ujar Konsultan Nutrisi Elizabeth Ward.
Sebagai gantinya, pilih susu low fat atau susu rendah lemak.
Foto/Getty Images
Makanan yang bisa Anda temukan dengan mudah di kota-kota besar ini pun dipercaya bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat. Hal ini karena pizza kebanyakan menggunakan keju dan daging sebagai bahan pembuatnya.
Baca Juga
3. Produk Susu Lemak Utuh
Foto/Getty Images
"Olahan dari susu itu kaya nutrisi memang, seperti kalsium, protein, vitamin, dan mineral. Tapi, jika Anda mengonsumsi whole-fat, itu sama saja Anda mendapatkan lemak jenuh dalam dosis besar," ujar Konsultan Nutrisi Elizabeth Ward.
Sebagai gantinya, pilih susu low fat atau susu rendah lemak.
Lihat Juga :
tulis komentar anda