Cara Menurunkan Kolesterol dengan Daun Sirsak, Lebih Bagus Lagi Tambahkan Jeruk Nipis
Senin, 04 Juli 2022 - 16:06 WIB
"Beberapa penelitian membuktikan bahwa daun sirsak sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Daun sirsak mengandung beberapa senyawa yang secara spesifik menurunkan kadar kolesterol dalam darah," terang laporan tersebut, dikutip MNC Portal, Senin (4/7/2022).
Lantas, bagaimana cara menikmati daun sirsak ini untuk menurunkan kolesterol?
Cara termudah dijelaskan laman Style Craze adalah dengan menjadikan daun sirsak sebagai teh. Jadi, daun sirsak dikeringkan lalu diseduh dengan air panas.
Namun, ada cara lain yang bisa dicoba yaitu rebus daun sirsak yang sudah dibersihkan selama 5-10 menit. Kemudian saring, dan sajikan air rebusan daun sirsak itu selagi hangat.
Anda bisa tambahkan perasan jeruk nipis atau potongan lemon untuk memberi flavor yang semakin nikmat di lidah.
Perlu dicatat, konsumsi rebusan daun sirsak yang berlebihan malah bisa menyebabkan penurunan kadar kolesterol yang ekstrem. Ini malah berbahaya, karena bagaimanapun juga tubuh tetap membutuhkan kolesterol untuk keseimbangan kesehatan.
Jadi, itu dia cara menurunkan kolesterol dengan daun sirsak. Ingat, dicuci dulu, ya, daunnya sebelum direbus dan airnya Anda minum. Konsultasikan hal ini ke dokter Anda untuk mendapatkan keputusan medis yang lebih bijak.
Lantas, bagaimana cara menikmati daun sirsak ini untuk menurunkan kolesterol?
Cara termudah dijelaskan laman Style Craze adalah dengan menjadikan daun sirsak sebagai teh. Jadi, daun sirsak dikeringkan lalu diseduh dengan air panas.
Namun, ada cara lain yang bisa dicoba yaitu rebus daun sirsak yang sudah dibersihkan selama 5-10 menit. Kemudian saring, dan sajikan air rebusan daun sirsak itu selagi hangat.
Anda bisa tambahkan perasan jeruk nipis atau potongan lemon untuk memberi flavor yang semakin nikmat di lidah.
Perlu dicatat, konsumsi rebusan daun sirsak yang berlebihan malah bisa menyebabkan penurunan kadar kolesterol yang ekstrem. Ini malah berbahaya, karena bagaimanapun juga tubuh tetap membutuhkan kolesterol untuk keseimbangan kesehatan.
Jadi, itu dia cara menurunkan kolesterol dengan daun sirsak. Ingat, dicuci dulu, ya, daunnya sebelum direbus dan airnya Anda minum. Konsultasikan hal ini ke dokter Anda untuk mendapatkan keputusan medis yang lebih bijak.
(hri)
Lihat Juga :
tulis komentar anda