Makanan Penurun Kolesterol Tinggi dalam Hitungan Minggu

Bagian lain dari brokoli yang mampu menargetkan kolesterol adalah serat. Beberapa jenis serat mampu mengeluarkan kolesterol dari tubuh.

Baca Juga: Makanan Murah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Hitungan Minggu

Pengurangan kolesterol terjadi ketika serat menghalangi sebagian kolesterol diserap dari usus ke dalam aliran darah.

Sementara itu, Heart UK juga menyarankan untuk mengonsumsi brokoli untuk menurunkan kolesterol tinggi.