Resep Lumpia Udang dan Mangga Gulung, Hanya 232 Kalori
Selasa, 30 Juni 2020 - 06:35 WIB
Dengan 232 kalori dan 14 gram lemak per lumpia, Anda bisa makan lebih dari dua buah lumpia untuk makan siang atau makan malam tanpa ada rasa penyesalan. Foto/Livestrong
JAKARTA - Apakah Anda mencari resep yang kalorinya rendah sehingga tidak menyesal setelah menyantapnya? Buat saja lumpia bebas gluten. Hanya 232 kalori, Anda bisa menggunakan udang rendah kalori, kaya protein, dan tinggi selenium dan vitamin B-12.
Selain udang, tambahkan mangga yang bisa menjadi pemanis alami. Mangga mengandung serat dan vitamin A yang baik untuk kesehatan. Bahan lain yang tidak kalah penting adalah alpukat. Buah ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. ( )
Dengan 232 kalori dan 14 gram lemak per lumpia, Anda bisa makan lebih dari dua buah lumpia untuk makan siang atau makan malam tanpa ada rasa penyesalan. Jika Anda ingin saus segar sebagai pelengkap, cobalah resep satu ini.
Berikut resep lumpia udang dan mangga gulung, seperti dikutip dari laman Livestrong.
Bahan:
6 ekor udang besar
1 buah mangga
1 cangkir kubis ungu
1 cangkir wortel
Selain udang, tambahkan mangga yang bisa menjadi pemanis alami. Mangga mengandung serat dan vitamin A yang baik untuk kesehatan. Bahan lain yang tidak kalah penting adalah alpukat. Buah ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. ( )
Dengan 232 kalori dan 14 gram lemak per lumpia, Anda bisa makan lebih dari dua buah lumpia untuk makan siang atau makan malam tanpa ada rasa penyesalan. Jika Anda ingin saus segar sebagai pelengkap, cobalah resep satu ini.
Berikut resep lumpia udang dan mangga gulung, seperti dikutip dari laman Livestrong.
Bahan:
6 ekor udang besar
1 buah mangga
1 cangkir kubis ungu
1 cangkir wortel
tulis komentar anda