7 Tips Kelola Kesehatan Mental untuk Mahasiswa
Sabtu, 20 Agustus 2022 - 15:00 WIB
Foto: youngminds.org.uk
Penting bagi kita untuk memiliki kelompok yang bisa mendukung satu sama lain; terutama kalau punya masalah yang sama. Hal itu akan membuat rasa kesatuan dan semangat untuk mengatasi masalah bersama.
4. Menentukan Tujuan
Foto: Wikimedia
Menetapkan tujuan, baik pendidikan atau pribadi, mendorong motivasi dan dapat membantu menentukan arah hidupmu.
Baca Juga: 7 Tanda Kesehatan Mentalmu Terganggu, Jangan Diabaikan!
5. Cari Bantuan Ahli secara Daring
Foto: Getty Images
Kalau kamu belum siap untuk membuka diri kepada teman-temanmu, ada sumber daya via daring yang bisa menghubungkanmu dengan ahli atau profesional dalam bidang kesehatan mental.
6. Hindari Membicarakan Hal Negatif pada Diri Sendiri
Foto: Getty Images
Lihat Juga :